寺田心　子役デビューから15年の激変ぶり公開　今月の大舞台へ「こっちもガチにならないと」

[ 2026年8月6日 22:53 ]

　俳優の寺田心（18）が、6日放送のTBS系「櫻井・有吉　THE　夜会」（木曜後10・00）に出演し、体作りの様子を公開した。

　美ボディーを目指す芸能人たちが登場するコーナーに登場した。3歳から子役として活動し、天才子役とも言われた寺田も、既に成人。現在は高校3年生で、1年2カ月ほど前からジム通いを始め、現在は週6回ペースでトレーニングをしているという。「ちょっと（体が）大きいかなと期待していたら、そんなことは全然なかった」。上には上がいることを痛感したといい、「自分ってこんな感じなんだと悲しくて、そこからもう筋トレやるしかないって」と決意を固めたという。

　まずは増量することを勧められた。「おにぎり10個くらい食べたり、インゼリー（飲料）を3、4本。プラスでパスタとか。4000（キロカロリー）オーバーを毎日続けて、多いと5000行って、減量して、今という感じです」。筋肉量を増やすため、62キロだった体重を82キロまで増加させたという。

　そのため、出演ドラマでは困ったことも。「前回、出ていたドラマ（『タツキ先生は甘すぎる！』）、1話から10話まで出させてもらったんですけど、始まりは80キロくらいあって、終わりは75くらいしかなかったので、しっかり顔が変わってるなあって」。同作で共演していたタレント藤本美貴は、「見た目が変わっていくので」と証言した。

　現在、目標にしているのは、「全国高校生メンズフィジーク選手権」という大会。「みんな、この高校生フィジークにまるまる、思いを懸けてくる人たちがいるかもしれないじゃないですか。そういう人たちに、そういう（中途半端な）気持ちで出るのは、めっちゃ失礼だと思うんですよ。こっちもガチにならないと」と意気込んだ。

　苦しいのは減量だという。「1日800グラムくらい落とせるように。恥ずかしい体では出たくないし、僕は僕の中の最高峰で出ないと、絶対に嫌」。最後の追い込みに懸ける意気込みを口にしていた。

　寺田のトレーニングの様子を見た有吉弘行は、「凄い、重い鉄とか持って、凄いなって思いました」と、子供っぽい感想で笑わせた。

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スポニチアネックス取材班