健康連載「鎌田式『百年健康』のつくり方」
健康連載「鎌田式『百年健康』のつくり方」

医師で作家の鎌田實氏による新健康連載「鎌田式『百年健康』のつくり方」をお届けします。


（15）難聴を放置しない…補聴器は心と体、人と人をつなぐ／医師で作家・鎌田實氏

（14）ブレインフードを食べる習慣つけよう／医師で作家・鎌田實氏

（13）「１分感動言葉」の音読で記憶力・集中力向上

（12）認知症予防には言葉を声に出して読むことも大切

（11）「逆さま言葉」「早口言葉」「１分感動言葉」で認知症予防

（10）リスクを減らして認知症を防ぐ

（9）脳の老化の曲がり角は３つある

（8）「あれあれ症候群」は認知症の兆しかも？

（7）最強の朝飯四天王

（6）たんぱく質は朝がいい「朝タン」が大切

（5）何をいつ食べるか　90歳になっても元気な体を作る朝食は

（4）朝食は、一日の始まりのスイッチ

（3）どんなスポーツが長生きに繋がるか

（2）「百年健康」の要は強い心臓

（1）「百年健康」を実現するためには